忘年会を断らないで激太。でもHbA1cは5.3を維持できている

忘年会を断らないで激太。でもHbA1cは5.3を維持できている今年の忘年会の方針は誘われたら断らないで全部行く。スケジュールが合うものにはすべて参加して、飲んだくれている。ちなみに昨年は自分主催の忘年会以外は全部断ったので死亡説が流れたり、痩せた写真を見つけた人からは癌で余命いくばくもないなんて噂を立てられていたw

忘年会を断らないで激太。でもHbA1cは5.3を維持できている忘年会を一度も断らずに血糖値の管理ができればというのが今年の目標。週2から週3ペースでお酒を飲み、居酒屋の、普段の食事に比べれば明らかに糖質の多い食事を食べつつ、HbA1cが悪化していなければ、お酒大好き、居酒屋大好きな身としては血糖値管理がすごく楽になる。米やパンを食いたいという欲求はあまりないので、居酒屋でお酒を飲んでも大丈夫だと立証できれば、糖質オフのストレスが事実上なくなる。果たして……Hba1cは5.3%.2カ月前から0.1%だけ上昇したものの、誤差の範囲だ。つまり週2から3ペースで忘年会に参加しても血糖値には著しい影響はなし!! 

忘年会を断らないで激太。でもHbA1cは5.3を維持できている血糖値には影響はなかったが……体重はちょっと大変なことになってしまった。76.6キロは2カ月前比で4キロ増。忘年会に参加したいなら、飲まない日の食事をもう少し摂生しないとダメかもしれない。また、。尿たんぱくが1+になったのも気になる。血圧に大きな変化はないので、塩分の摂りすぎ? 居酒屋の食事はやはり塩分が多いのかも。肝数値やコレステロール値は2カ月前の結果なので、あまり意味がない。2月に通院したときにすべての忘年会を断らずに参加した影響がどの程度あったのか分かることになる。1年で最も酒席の多いこの時期に俺の膵臓は大丈夫って自信を持って言える結果を出せるといいなぁ~。



Twitter

2016年12月07日 12:00

« ブリア・サヴァランにクランベリーまぶしたのが超絶美味い!! | メイン | 新Low-Carb Noodlesレモンジンジャーはそう来たか!!なお味 »

最近の超実践!糖質オフ生活記事

石垣牛ローストビーフがとにかく絶品な恵比寿・人(ちゅ)
CCBでタイ風サラダ食べ放題トムヤムクンも飲み放題ランチ
広尾でニセンベロ狙うなら寿司居酒屋のぼるが大本命だよ
昼酒の猛烈な誘惑が……恵比寿・八寸場こうじや旬菜御膳
九十九島の美味い魚!! 恵比寿・ヒカリでおばんざい定食
恵比寿一渋くてミーハーな老舗居酒屋「さいき」でむむむっ
道楽者はスペインのチーズとワインでしめしめとほくそ笑む
最近肉食ってない!! ステーキ58で肉分を補充してきたぞ
熱中屋 LIVEにて辛子れんこんは揚げたてに限る!!と叫ぶ
そのまま食べて美味しいチーズを贅沢にも料理に使う野望
とり家ゑび寿で宮崎の鶏ってどうしてこんなに美味いんだろ
ウィスキーがチーズと相性抜群だってことを思い出したよ
広島産レモンで作られたサワー6種が楽しめる「おじんじょ」
ラム酒の香りがたまらない酔っぱらい向けハート型チーズ
松屋の定番朝定食をライス→温豆腐にチェンジしてきたぞ!
忘年会を乗り越えHbA1cは5.3を維持。俺の膵臓は元気だ
しまった! 今日はスパークリングだった!!というチーズたち
ちゃんと作ってる北海道のチーズは世界レベルに美味しいよ
チーズに合わせるワインの定番は? シャスラが気になる
恵比寿・鶏味座で親子丼は回避して地鶏の唐揚げランチを
チーズにハマると脳が活性化して呆け防止になるかもね?
ラスト新年会はチーズフォンデュと鶏の塩麹鍋でヘルシーに
下目黒・めっちゃタンメンで納豆ミソタン・メン無しを食べたよ
恵比寿食堂の中華でも低糖質オツマミでニセンベロに挑戦
薄まらないレモンサワーが絶品ばい!! 恵比寿・イチカバチカ
伝統と変化、冒険を1皿で楽しめるのもチーズの面白さだ!
新年会1発目は優しい出汁の恵比寿・おでんや潮。燗酒も♪
白トリュフ入りチーズと赤ワインの組み合わせが最強すぎる
お節に肉に酒にチーズ…正月ヤヴァすぎ新年会はパスねw
謹賀新年!! 今年も糖質オフ道楽で健康でいられますように
糖質オフ解除で年越しそば。当然だけどとびっきり美味いの
ラカント活躍でお節は妻のお手製中心。つまみ食いで口福
年末年始はワインを抱えて呑んだくれながら引きこもるかね
マスカルポーネ+卵デニッシュで作るティラミスが激美味い
可愛い店員さんにハート型チーズを差し出され最高のX'mas
年末帳尻合わせ4:恵比寿・SUMI-BIOで大豆ミートの酢豚♪
チーズと泡にまみれた聖夜の晩餐は帳尻合わせ不可能?
年末帳尻合わせ3:毛ガニ&黒マイタケは低カロリーで満足
年末帳尻合わせ2:中目黒・はな豆で超美味野菜食べ放題
追熟で白いブリがブリ・ノワールという別物に進化して仰天!!
忘年会の帳尻合わせに恵比寿・G.B.にてサラダだけランチ
チーズ、ワイン、ナッツ……全部好きだと太っちゃうよねwww
関西出身3人の食べたい鍋No.1のクエ鍋を恵比寿・佐藤で
忘年会を断らないで激太。でもHbA1cは5.3を維持できている
すっきりリースリングであと1匹釣れなかった無念を洗い流す
船上での昼食にファミマでライザップしてみたんだけど……
沖縄流行りの広尾の古参、花唄でスパムエッグランチを食う
釣り大会で好成績だったので赤ワインとチーズで独りで祝杯
新大阪→品川は串カツとワインで大阪の名残を惜しむ?旅
大阪・北瑞苑にてええもんばかりの懐石コースをゴチになる

著者: へた釣り